Qigong Keypoints Video Lesson

Mire estos fascinantes videos de transmisión para aprender los puntos clave para hacer que su práctica de Qigong sea más poderosa, incluida la forma de regular el cuerpo, la respiración, la mente, el Qi y el Espíritu. El Dr. Yang enseña en inglés, con subtítulos en inglés / español. Una compra en la aplicación para obtener el contenido completo. En esta lección, el Dr. Yang, Jwing-Ming profundiza en su teoría del qigong, desde el éxito de ventas "Comprensión del Qigong DVD2". Aprenderá los puntos precisos raramente enseñados sobre cómo hacer que Qigong sea realmente efectivo, que incluyen:

Cinco regulaciones (Wu Tiao)

Cuerpo (campo de batalla) (Zhan Chang)

Aliento (Estrategias) (Zhan Lue)

Mente (General) (Zhi Hui)

Qi (Soldados) (Bing Shi)

Espíritu (moral) (Shi Qi)

Regulando el cuerpo (Tiao Shen)

Relajación (Mejorando el sentimiento y la comunicación mente-cuerpo)

Balance (Encontrar el centro)

Centrado (levantando el espíritu)

Enraizamiento (para ser puesto a tierra)

Regulando la respiración (Tiao Xi)

Respiración regular

Respiración abdominal

Respiración abdominal normal

Respiración abdominal invertida

Respiración de fuego marcial (elixir externo)

Scholar Fire Breathing (Elixir interno)

Pequeña circulación

Gran circulación

Respiración Embrionaria

Respiración del tercer ojo

Regulando la mente (Tiao Xin)

Diferencia de Xin y Yi

Xin Ape y Yi Horse (Xin Yuan Yi Ma)

Mente consciente, subconsciente

(Yi Shi, Qian Yi Shi)

Mente tranquila, pacífica y armoniosa

Mente concentrada (enfoque)

Elixir Externo

Mente en el área de entrenamiento (cambio de músculos / tendones)

Elixir interno

Respiración Embrionaria (Tai Xi)

Preserve el Qi

Abriendo el tercer ojo

Regulando el Qi (Tiao Qi)

Dependiendo del Propósito

Elixir Externo

Para energizar el cuerpo físico

Elixir interno

Para conservar el Qi

Para almacenar el Qi

Para aumentar la cantidad de Qi

Para nutrir el cerebro

Para abrir el tercer ojo (Iluminación)

Para dirigir Qi para curación u otros propósitos

Regulando el Espíritu (Tiao Shen)

¿Qué es el espíritu? Mente Consciente y Mente Subconsciente.

Levantando el espíritu (Yang Shen)

Manteniendo el espíritu en su residencia y entrenándolo

Cuatro transformaciones (Si Hua)

Tres tesoros (San Bao)

Tres orígenes (San Yuan)

Tres fundaciones (San Ben)

Esencia (Jing), Energía (Qi) y Espíritu (Shen)

Cuatro transformaciones (cuatro refinamientos)

1. Refinar la esencia y transformarla en Qi

(Lian Jing Hua Qi)

2. Refinar Qi y transformarlo en espíritu

(Lian Qi Hua Shen)

3. Refina el espíritu y devuélvelo al vacío

(Lian Shen Hua Xu)

4. Aplastar el vacío

(Fen Sui Xu Kong)

Basándose en sus 40 años de entrenamiento en Qigong y su formación científica occidental en Física e Ingeniería Mecánica, el Dr. Yang presenta una explicación clara y fascinante de su teoría de Qigong, y ofrece un ejercicio simple de Qigong para que los estudiantes comiencen a experimentar su Qi. Este programa es imprescindible para los practicantes de Qigong, acupunturistas, sanadores de energía y cualquier persona interesada en comprender exactamente cómo y por qué funciona Qigong.

Si nunca ha asistido a un seminario de Qigong con el Dr. Yang, ¡aquí hay una versión casera que no querrá perderse!

Qi-Gong significa "trabajo de energía". Qigong (chi kung) es el antiguo arte de construir el Qi (energía) del cuerpo a un nivel superior y circularlo por todo el cuerpo para rejuvenecimiento y salud. Este ejercicio suave de Qigong es una forma muy efectiva de reducir el estrés, aumentar la energía, mejorar la curación y, en general, mejorar su calidad de vida.

    Qigong aumenta la cantidad de energía en el cuerpo y mejora la calidad de su circulación a través de vías de energía, conocidas como meridianos. Qigong a veces se llama "acupuntura sin agujas".

Qigong puede ser eficaz para ayudar a las personas con insomnio, trastornos relacionados con el estrés, depresión, dolor de espalda, artritis, presión arterial alta y problemas con el sistema inmune, el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, el sistema circulatorio bioeléctrico, el sistema linfático y el sistema digestivo.

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Sinceramente,

El equipo de YMAA Publication Center, Inc.

(Asociación de Artes Marciales de Yang)

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